Nazywam się Teja Wojewoda, mam 40 lat, pochodzę z Litwy, od 2016 r. mieszkam w Polsce. Po rozwodzie wychowuję dwójka dzieci (syn i córka), mamy psa.

Moja podróż z psychologią rozpoczęła się około 20 lat temu, kiedy w praktyce poznałam terapią Poznawczo-Behawioralną (CBT). Wtedy w kongresie psychologów na Litwie zostałam wybrana jako jedna z kilkunastu pacjentów, z którą była prowadzone terapia CBT. Zamiast leków antydepresyjnych, dostałam książkę i rozmowy z psychoterapeutą. Po około 4 miesiącach, wróciłam do normalnego trybu życia i od tego momentu nie miałam żadnego stanu depresyjnego nawet w trudniej sytuacji życiowej jak rozwód. Moment, kiedy mi się udało wyleczyć depresję, został początkiem rozwoju osobistego.

Od 2019 roku (podczas rozwodu, kiedy miałam wiele pytań i bardzo mało odpowiedź) zaczynałam aktywnie brać udział w kursach i warsztatach dotyczących samorozwoju i psychologii. To mi pomogło nie tylko dostać świadomość i w końcu znaleźć odpowiedź na swoje trudne pytanie, ale też zostać lepszym człowiekiem, odczuć większą satysfakcję i szczęście, mieć bardziej spełnionego życia.

W 2022 r. zostałam certyfikowaną terapeutką CBT, która łączy techniki CBT z podejściem duchowym (tutaj powinno być link do mojego artykułu w nazwie „…”). W 2024 r. skończyłam kursy „Podstawy psychologii” i  „Podstawy psychologii klinicznej z elementami wybranych metod terapii wspomagającej”.